Nå starter yogakurs i Feiring! Onsdag 29.februar kl 1900 er du velkommen til gratis prøvetime for å se om dette kan være noe for deg. Stedet er Feiring barnehage Hoppensprett.
– Medisinsk yoga er en myk, men samtidig meget kraftfull yoga. Alle kan utøve medisinsk yoga, selv de som har fysiske begrensninger, sier instruktør Helen Miller Lynch. Hun vil holde kurs hver søndag utover våren (med unntak av i påsken).
Ta med vannflaske med kork, ullpledd og et saueskinn å ligge på, ha på deg bekvemme klær, oppfordrer Helen og ønsker velkommen til yogakurs.
Pris for ni ganger: kr 1200,-. Betaling via faktura.
Bindende påmelding første introduksjonskveld eller til e-post hogbygardd2@yahoo.com, tlf 0046-707324034
Under kan du lese litt mer om medisinsk yoga.
Medisinsk yoga
I den medisinske yogaen kombineres individuelle fysiske øvinger og stillinger med puste- og konsentrasjonsteknikker. Korte, enkle yogapass som avsluttes med dyptvirkende meditasjoner.
Den medisinske yogaen har vist seg å ha meget god effekt ved rehabilitering og ulike sykdomstilstander f.eks, søvnforstyrrelser, utbrenthet, stress- og smertediagnoser, kroniske ryggproblemer, høyt blodtrykk, hjerteproblemer m.m.
Det er krav om at alle instruktører og terapeuter i medisinsk yoga har medisinsk bakgrunn.