Allidretten trener inne i gymsalen fra og med 19.november.
De minste (4-6 år) kl 1800- 1845
De største (7-11 år) kl 1900-2000
For alle over 18 år!
Skjenkebevilgning.
Velkommen til halvannen time med puls og styrketrening. Lisa B og Solveig F alternerer på å lede timene.
Lisa byr på fengende rytmer og god trening for hele kroppen! Timen består av oppvarming, styrkeøvelser, kondisjonstrening forkledt som morsomme danser og bevegelsesserier, og en god økt med uttøying til slutt.
Solveig kjører trening med stepkasse bygget opp i serier, etterfulgt av styrkeøvelser og uttøying.
Svømming for barn i alle aldere. Barn under 12 år må være i følge med voksen. Husk badehette!
18.00-18.30: De aller minste
18.30-19.30: Skolebarn (under 12 år i følge med en voksen)
19.30-20.30: Svømmedyktige barn over 13 år, ungdom og voksne