Som regel er det oppvarming på spinningsykler, etterfulgt av god gammaldags trim/tøy-og-bøy/sirkeltrening for de som ønsker å røre seg litegrann og komme i litt bedre form. Alt under veiledning fra Einar Tosterud. Lista ligger lavt, alle kommer med friskt mot og forventet ytelse står i forhold til det en kan vente av «voksne folk».
Deltageravgift i tråd med idrettslagets tilbud ellers.
Beatrice og Kent Ronny Axelsson spiller trekkspill, gitar og synger. Servering. Alle hjertelig velkommen.
F.o.m mandag 7.mai har den tidligere step/styrketreninga innendørs blitt til rask gange/ jogg med muligheter for styrketrening etterpå. Oppmøte utenfor Feiringklinikken. Ta med gode sko /joggesko og drikke (Drikkebelte er ikke dumt).
Løypa som skal gås fort eller jogges blir bestemt ved oppmøte. Mulighet for styrkeøkt etterpå hvis ønskelig.
| 18.00-18.30: | De alle minste (barnehagebarn) | |||
| 18.30-19.30: | Skolebarn (barn under 12 år må ha følge av voksen) | |||
| 19.30-20.30: | Voksne | |||
Som regel er det oppvarming på spinningsykler, etterfulgt av god gammaldags trim/tøy-og-bøy/sirkeltrening for de som ønsker å røre seg litegrann og komme i litt bedre form. Alt under veiledning fra Einar Tosterud. Lista ligger lavt, alle kommer med friskt mot og forventet ytelse står i forhold til det en kan vente av «voksne folk».
Deltageravgift i tråd med idrettslagets tilbud ellers.
Kveldstur til Liv S og Even Tosteruds hytte på Nysetra.
Hytta er åpen fra 18.00-21.30. Ta med det du måtte ønske å spise eller drikke selv. Hytta er varm og det blir tent fakkelbokser opp til Nysetra. Utgangspunkt og mulighet for parkering er ved Vangen, Dalen og Bønshytta.